Bueno, se acabaron las festividades y es hora de volver a retomar ideas y hábitos.
¿Sabias que los propósitos de año nuevo solo se cumplen para un 10 % al 15% de la gente durante el año?
¿Quieres ser parte de las estadísticas o quieres cumplir tu propósito?
Aquí tienes algunos consejos para conseguirlo:
- Fíjate metas realistas: Las cosas no cambian de la noche a la mañana. No existen las pastillas mágicas que hacen desaparecer tus problemas de la noche al día, ni dietas milagro, ni las desapariciones súbitas de hábitos sin recaídas.
- Al fijar metas concretas, has de ser muy específico (y pensar a largo plazo: conseguir y mantener un resultado)
- Ajústate a tu objetivo. Piensa en ello varias veces al día, si es necesario escribe tu propósito en un papel de forma detallada y léelo de vez en cuando, al menos 3 veces por día.
- Visualiza los resultados que deseas conseguir cada vez que sientas que te desvías del objetivo.
- Puedes repetir mediante dibujos o palabras (siempre positivos) lo que te importa ya que el cerebro irá aceptándolo e incorporándolo poco a poco en el subconsciente.
- Determinación (deseas conseguir el resultado X y lo vas a lograr)
- Constancia (no cambies de objetivo al poco tiempo de fijarlo ni tengas tantos que no les puedas dedicar tiempo a cada uno)
- No busques a otros para que arreglen el problema por ti mientras te sientas a ver que pasa, tienes que implicarte 100% en la consecución, tienes que participar de ello de forma consciente.
Recuerda: «Si no cambias nada, no esperes obtener resultados distintos».
Si necesitas ayuda con tus objetivos, ¡contáctanos!
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